Cours d'aérobie en groupe
Classe d'essai gratuite le 9 janvier 2024
Du 9 janvier au 28 mai
Fesses de Fer
Âge : Adulte
Pré-Requis : Aucun
Mardi de 18h30 à 19h30
Tarif : 199,99 $
Comme son nom l’indique, on focus sur les fesses, mais pas seulement ! C’est votre jour de jambe ! On va venir travailler chaque muscle comme jamais auparavant ! Vous allez avoir du mal à marcher le lendemain, mais quelle satisfaction de voir un fessier plus galbé ou une amélioration de vos performances en ski ! Ici pas de chichis on a du fun, on bouge, on serre les fesses et on rentre le ventre. Et si vous débutez, vous trouverez aussi votre place, car les exercices sont adaptés à tous les niveaux !
Power cardio
Âge : Adulte
Pré-Requis : Aucun
Mardi de 19h30 à 20h30
Tarif : 199.99 $
Vous voulez sortir de votre zone de confort ? Vous dépasser ? Être fier(e) de vous ? Alors vous êtes à la bonne place. Progressivement, vous arriverez là ou jamais vous n’êtes parvenu à aller. Nous allons travailler tout, de toutes les façons possibles. Que ce soit l’endurance, l’explosivité, la force, le mental, vous ressortirez de là fatigués, mais heureux d'avoir tout travaillé en 1 h. Sur des musiques entrainantes de toutes les générations, avec des exercices différents à chaque fois, jamais vous ne vous ennuierez et si par hasard vous n’êtes pas super motivé, la force du groupe vous motivera plus que vous ne le pensez ! Et si vous débutez, vous trouverez aussi votre place, car les exercices sont adaptés à tous les niveaux !